Skiveutglidning og Skiveskade

Er du rammet av skiveutglidning i rygg eller nakke? En skiveutglidning beskriver en tilstand hvor en mellomvirvelskive i ryggraden blir skadet og mister sin normale fasong, slik som ved skiveprolaps og skivebukning. Dette kan, blant annet, føre til trykk mot nærliggende nerver og nervesymptomer.

La oss si det først som sist, skiveutglidning er altså et litt mer folkelig og eldre uttrykk for skiveprolaps. Men vi mener at noe av grunnen til at så mange fortsatt bruker dette uttrykket er nettopp at det er såpass beskrivende og forklarende i forhold til selve skademekanismen. Dersom en skiveutglidning trykker ut mot nerver er dette kjent som radikulopati.

Nerveavklemming kan få alvorlige konsekvenser

Dersom du opplever symptomer og smerter som kan skyldes irritasjon eller avklemming mot nervene, bør du alltid få disse symptomene undersøkt. Det er nemlig slik at når det ligger trykk mot nervene, så kan dette føre til at nervevevet blir skadet og dermed ikke kan sende eller motta de elektriske signalene som den er ansvarlig for. Noe som igjen kan føre til at muskler og sensoriske reseptorer i huden ikke får signaler, og dermed kan resultere i kronisk muskelsvakhet og atrofi (muskelsvinn), samt redusert følighet (hyposensitivitet) ovenfor berøring. Ved alvorlige skiveprolaps nederst i korsryggen kan det også påvirke blære og kjønnsorganer, noe som kan gi urinretensjon og svekket potens.

Gode tips: Senere i artikkelen viser kiropraktor Alexander Andorff deg to treningsvideoer med anbefalte tøyeøvelser og styrkeøvelser ved skiveprolaps. I denne guiden gir vi også råd om egentiltak og selvhjelp, slik som å sove med bekkenliggepute m/ festestropp (for å åpne opp mellom ryggvirvlene), avlastning med ergonomisk halebeinspute (demper støtbelastningen mot skivene), tøying med ryggstrekker og selvmassasje med varmemuskelsalve. Alle produktanbefalinger åpner i nytt leservindu.

I denne guiden vil du kunne lære mer om:

Hva er en mellomvirvelskive?
Årsaker til skiveutglidning
Forskjellen på skivebukning og skiveprolaps
Smerter og symptomer ved skiveutglidning+ 3 Typiske symptomer ved skiveutglidning+ Dermatomer ved skiveprolaps
Diagnostisering av skiveskader
+ Fysikalsk undersøkelse+ Bildediagnostisk utredning
Behandling av skiveskader og skiveutglidning
Øvelser og trening ved skiveskader (inkludert VIDEO)
Oppsummering
Still oss spørsmål eller bestill time

Her har vårt tverrfaglige team (fysioterapeuter og kiropraktorer) skrevet en stor guide om skiveutglidning. Og med det refererer vi altså til både skiveprolaps og skivebukning. Alle våre klinikkavdelinger tilknyttet Vondtklinikkene Tverrfaglig Helse jobber daglig med utredning, behandling og rehabilitering av slike skiveskader. Husk at du alltid kan kontakte oss dersom du har spørsmål om dine plager eller trenger veiledning.

Vondtklinikkene Tverrfaglig Helse: Vi tar skiveprolaps og nervesmerter på alvor!

Hei! Ved Vondtklinikkene Tverrfaglig Helse avd. Lambertseter Kiropraktorsenter & Fysioterapi i Oslo har vi omfattende erfaring og videre utdanning innen utredning, behandling og rehabilitering av skiveskader og skiveprolaps. Dette gjelder også ved alle våre andre klinikkavdelinger i Norge, inkludert i Akershus (Eidsvoll Sundet og Råholt) og Aust-Agder (Grimstad).

BESTILL TIME HOS OSS

1. Hva er en mellomvirvelskive?

Dette er det første spørsmålet de fleste stiller seg når de hører om en skiveutglidning. En mellomvirvelskive er en myk, gelèaktig skive som ligger mellom nakke- og ryggvirvlene. Disse er der for å gi bevegelighet, samt dempe støtbelastning. Se illustrasjonen ovenfor.

Når den myke massen lekker ut

En skiveutglidning kan oppstå når det myke indre materialet (nucleus pulposus) i skiven skvises eller lekker ut av det fibrøse skallet sitt (annulus fibrosus). Det finnes flere folkelige begrep og uttrykk for slike skiveskader, som blant annet sprengt, utskvist eller utstikkende skive, og disse brukes om hverandre med navnet skiveutglidning – og det mer medisinsk riktige uttrykket prolaps. Dersom denne myke massen legger trykk eller avklemmer nærliggende nerver, kan dette føre til nummenhet, stråling og nervesmerter.

En skiveskade har biomekaniske ringvirkninger

Når en skiveutglidning oppstår, blir hele bevegelsesegmentet, inkludert nærliggende ryggvirvler, bindevev, blodårer og nerver påvirket i variererende grad.¹ Skiveutglidning og prolaps er vanligst i korsryggen (de 5 nederste ryggvirvlene) etterfulgt av nakken.²

2. Årsaker til skiveutglidning

De to vanligste årsakene til at skiveutglidning oppstår er:

Naturlig nedbrytning av skiven (skivedegenerasjon)
Traumer, skader og plutselig overbelastning mot skiven, som kan oppstå når man løfter tungt med feil kroppsstilling eller ved ulykker, som ved nakkeslengskader

1. Skivedegenerasjon

En mellomvirvelskive rammes gjerne av naturlig slitasje på lik linje med andre anatomiske strukturer. Slike slitasjeforandringer er særlig lenket til fysisk feilbelastning og overbelastning. For å forstå hvordan slitasjeforandringer oppstår ved fysisk belastning må vi tenke på hva skivene gjør – de demper og absorberer støtbelastninger. Dermed er det slik at særlig støtbelastninger og kompresjon mot lavryggen kan føre til skivedegenerasjon. Riktige løfteteknikker, normale plassforhold og god kjernemuskulatur kan fungere forebyggende.

2. Skivetraume

En skiveskade kan oppstå på flere forskjellige måter, men det vanligste er en akutt overbelastning (for eksempel et fall eller betydelig overbelastning). Vi har også sett at bilulykker kan være en klar årsak til at det oppstår skader på mellomvirvelskivene. Dette skyldes at man allerede sitter i en stilling med kompresjonsbelastning på de nedre skivene før ulykken inntreffer. Når smellet oppstår blir det en kraftig økning i det indre trykket i skiven – som igjen kan resultere i at den indre massen bryter gjennom den ytre veggen. Det samme kan skje i nakken ved nakkesleng (whiplash).

Godt tips: Sov med bekkenliggepute for bedre ryggrestitusjon

Hvis vi er rammet av en skiveskade i korsryggen kan det være gunstig å endre sovestilling. Ved å sove på siden med en ergonomisk bekkenliggepute med festestropp kan du få en mer ergonomisk sovestilling – en stilling hvor du ligger med mindre trykk mot mellomvirvelskivene. Noe som gjør at de får bedre restitusjonsforhold. Du kan lese mer om eller kjøpe denne her.
Kjøp ergonomisk bekkenliggepute her (DinHelsebutikk.no)

3. Forskjellen på skivebukning og skiveprolaps

Når nucleus pulposus (den myke massen) ved en skiveutglidning lekker inn i riftene på annulus fibrosus (det ytre skallet) uten å lekke ut av det ytterste laget på skiven, kalles det en skivebukning. Om nucleus pulposus lekker helt ut av skiven, kalles det et skiveprolaps. Vi deler skiveskader inn i fire grader:

Skivedegenerasjon (Grad 1)
Skiveutbukning (Grad 2)
Prolaps (Grad 3)
Alvorlig prolaps (Grad 4)

Disse fire graderingene er også illustrert i bildet ovenfor. Grad 1 er da den mildeste varianten, og grad 4 er den mest alvorlige utgaven.

4. Smerter og symptomer ved skiveutglidning

Kort fortalt kan mulige smerter og symptomer inkludere:

Brennende smerter
Elektriske eller ilende smerter
Lokale smerter rundt skiveskaden
Nervesmerter i påvirket nerveområde
Nummenhet
Redusert muskelstyrke
Smerter ned i armene (cervikal radikulopati)
Smerter ned i beinet (isjias)

En skiveutglidning vil kunne gi forskjellige smerter og symptomer basert på alvorlighetsgraden, samt hvilke nerverøtter som eventuelt er påvirket. Det kan forekomme lokale smerter i området, som for eksempel i nakken eller korsryggen, men det kan også gi refererte smerter ned i armer og bein, avhengig av omfanget. Enkelte skiveutglidninger er asymptomatiske og forårsaker ingen smerter. Særlig asymptomatiske skivebukninger er veldig vanlig blant befolkningen.

Nervesmerter

Utglidninger oppstår som regel på sidene eller bak skiven, hvor den ytre veggen (annulus fibrosus) er relativt tynn. Denne delen av skiven er også nærmere ryggmargsnerverøttene, og kan forårsake:

Mekanisk kompresjon: Den myke massen som siver ut kan legge trykk på en eller flere nerverøtter, som kan føre til nervesmerter og/eller svakhet i armer og bein alt ettersom hvor kompresjonen oppstår (dermatomer).
Kjemisk irritasjon: Ved en skiveskade kan det oppstå ytterligere irritasjon i nerverøttene grunnet lekkasje av inflammatoriske stoffer fra nucleus pulposus. I mer alvorlige tilfeller av skiveutglidning, kan det oppstå kompresjon i ryggmargen eller cauda equina.

Dermatomer ved skiveprolaps

Ved nerveirritasjon grunnet skiveprolaps med rotaffeksjon vil man kunne oppleve forskjellige symptomer og smerter. Dette skyldes at ulike nerver gir innervasjon og strømsignaler til forskjellige områder i bein og føtter – eventuelt armer og hender (ved nakkerotaffeksjon).

Majoriteten rammer L4-L5 og L5-S1

Forskning har vist at så mye som 90% av skiveprolaps oppstår i nivåene L4-L5 (fjerde og femte lumbalvirvel) eller L5-S1 (femte lumbalvirvel og første sakralvirvel). Rotaffeksjon i disse områdene vil kunne gi radikulopati, altså refererte nervesmerter, helt ned i ytterleggen og foten (se illustrasjonen ovenfor). I tillegg til dette vil man også kunne oppleve svakhet i muskler som mottar signaler fra de påvirkede nervene.³

3 karakteristiske symptomer

Når en skive i korsryggen din er påvirket eller skadet kan det kjennes via smerter i korsryggen og/eller beinet. Her er 3 karakteristiske tegn på skiveutglidning som kan hjelpe oss med å finne fram til årsaken bak problematikken:

1. Smerter når du sitter

Det å sitte fører til et meget stort kompresjonstrykk for korsryggen din, og da særlig i det nederste området. Om du har en skiveskade, vil det å sitte kunne øke presset inne i skiven og forverre smertene dine.

Godt tips: Avlastning av korsryggen med en ergonomisk halebeinspute

Som nevnt ovenfor vil skivene i ryggen trykkes sammen når du sitter ned. Men ved å bruke en ergonomisk og støtdempende halebeinspute kan du dempe støtbelastningen mot de skadde mellomvirvelskivene, og fordele vekten mer utover og forhindre at den rammer direkte på ryggsøylen. Du kan lese mer om eller kjøpe denne ergonomiske løsningen her.
Kjøp avlastende halebeinspute her (DinHelsebutikk.no)

2. Utstrålning av smerter til beinet (isjias)

Skiveskader oppstår normalt sett på bak- og/eller sideregionene av skivene. Disse er nærmest røttene i ryggradsnervene, og nettopp derfor kan en skiveutglidning ende opp med å legge trykk eller irritere dem. Det foregår normalt sett på en av to måter:

Direkte kompresjon: Når skiven stikker ut eller når innholdet lekker ut kan dette trykke direkte mot ryggradsnerverøttene.
Kjemisk irritasjon: En skiveutglidning eller skiveskade kan føre til dannelse av kjemiske og irriterende stoffer fra skadevevet, som igjen kan gi inflammasjon og irritasjon i området rundt nerveroten. Dette vil kunne gi ytterligere trykk mot nerveroten.

Kompresjonen fører til at funksjonen i den påvirkede nerveroten blir endret. Dette kan gi brennende smerter og nummenhet, svakhet og/eller kribling langs for- eller baksiden av låret, beinet og/eller foten. Slike symptomer kalles for isjias – en form for nerveirritasjon. Det vanligste er at symptomene og tegnene på isjias rammer et bein av gangen.

3. Smerter som forverres av visse aktiviteter

Smertene i korsryggen og/eller isjiasen kan i visse tilfeller forverres når du utfører enkelte aktiviteter, som når du:

Bøyer deg forover/nedover
Løfter noe tungt
Dytter eller drar noe tungt
Hoster
Nyser

Det som er en fellesnevner ved de ovenstående bevegelsene / aktivitene, er at disse øker det vi kaller intra-abdominalt trykk (også kjent som buktrykk). Når buktrykket øker vil dette, som ved sitting, føre til økt belastning mot den skadde skiven – og den myke massen vil kunne presses ytterligere mot det skadde området i ytterveggen.

Reduserte plassforhold mellom virvlene

Ved en skiveutglidning eller skiveskade har man gjerne en dehydrert mellomvirvelskive. Dette innebærer at skiven har mindre væske i seg enn normalt, og dermed heller ikke har den samme evnen til å absorbere støtbelastninger. Som et resultat av dette får vi gjerne trangere plassforhold og økt trykk mot fasettleddene (områdene hvor ledd fester inn i hverdandre) i de påvirkede ryggvirvelene. Redusert bevegelighet, stivhet og lokale smerter er derfor vanlige symptomer. Behandlingen og rehabiliteringen blir primært rettet inn mot å øke plassforholdene og redusere trykket mot skivene.

5. Diagnostisering av skiveutglidning og skiveskade

Ved en førstegangsundersøkelse hos oss vil gå gjennom flere kliniske og funksjonelle tester for å diagnostisere ryggprolaps. Våre klinikere er offentlig autorisert helsepersonell. Hos oss vil du alltid bli tatt på alvor av våre eksperter med elitekompetanse innen prolapsproblematikk. Riktig diagnose er nødvendig for å utforme en optimalisert behandlingsplan for symptomlindring, og for å forhindre at nerven eller ryggmargen blir ytterligere skadet.

En helhetlig og grundig utredning er viktig

Ved førstegangskonsultasjon hos en av våre klinikere vil man først gå gjennom en historietagning, etterfulgt av en funksjonell og klinisk undersøkelse for å kartlegge smertebildet. Hvis det er medisinsk indisert, så har vi også henvisningsrett til bildediagnostikk (inkludert røntgen, MR eller CT). Nedenfor kan du lese litt mer detaljert om hvordan en slik undersøkelse kan foregå.

Anamnese (Historietagning)

Dette er den delen av konsultasjonen hvor klinikeren stiller deg spørsmål for å finne ut av symptombildet og smertepresentasjonen. Historietagningen legger til rette for hvilke områder terapeuten undersøker ekstra nøye, samt hvilke ortopediske tester som utføres. Spørsmål relatert til når og hvordan smertene begynte er vanlige, spesielt om det har vært en spesifikk skade. Her ser du også noen andre spørsmål du kan forvente deg ved en slik konsultasjon:

«Hvordan vil du beskrive smertene?» Pasienten kan bli bedt om å beskrive smertene, inkludert hvor de er lokalisert og hvilke aktiviteter og kroppsstillinger som gjør dem bedre eller verre.
«Har du en fysisk krevende – eller stillesittende jobb?» Å ha en fysisk krevende jobb, eller å utføre slitsomme reparasjonsprosesser eller annet tungt arbeid hjemme kan belaste mellomvirvelskivene i korsryggen. Men det kan også en statisk kontorstilling gjøre.
«Har du skadet deg tidligere? Eller har har du hatt lignende smerter før?»
«Er det mange i familien din som er plaget med skiveskader?» Skiveutglidninger og skiveskader i korsryggen er vanligere blant mennesker med familiemedlemmer som også har hatt tilstanden.

Funksjonelle undersøkelser

Den fysiske og kliniske undersøkelsen er essensiell for diagnostiseringen av en skiveskade. En samlet vurdering legger til rette for å anslå hvilken nerverot som er påvirket, hvilke biomekaniske feilfunksjoner som bør adresseres, samt hvordan man best går fram for å behandle problematikken. Vi utfører gjerne en kombinasjon av følgende tester og undersøkelser:

Nevrologiske tester: For å finne ut om det finnes nerverelaterte problemer, ser klinikeren som regel etter tegn på manglende følelse, som for eksempel nummenhet og svakhet i bein eller føtter. Pasienten kan bli bedt om å gå normalt og på tærne for å se etter en tilstand som kalles droppfot, hvor musklene som brukes for å bøye ankler og tær er svekkede. Muskelstyrke og reflekser i andre områder vil også mest sannsynlig sjekkes. Refleksene kan være treigere enn normalt, eller de kan være fullstendig fraværende.
Bevegelighetstester: Pasienten kan bli bedt om å bøye seg framover og tilbake og bøye seg fra side til side, samt bevegelighetspalpasjon i det involverte området.
Beinløftstest: En vanlig utstrekkingsøvelse man utfører for å se etter nerveirritasjon og skiveskader kalles for strakt beinløft eller Lasegues test. Pasienten ligger flatt på ryggen mens kiropraktoren varsomt løfter det rammede beinet til smerten kan kjennes. Om smerten oppstår når beinet er løftet mellom 30 og 70 grader, regnes det som et tegn på skiveutglidning. Om løft av det urammede beinet fører til smerter i det rammede beinet, kan dette også indikere at en nerverot er sammenskvist eller irritert. Variasjoner for disse øvelsene inkluderer å utføre en test fra sittende stilling eller mens beinene krysses. Noe medisinsk litteratur har funnet ut at den rette beinstrekktesten ikke er like hjelpsom for diagnostisering av skiveutglidning i korsrygg hos mennesker som er eldre enn 60 år.
Observasjon av ganglag: Klinikeren vil observere om pasienten halter, vektbelaster annerledes, eller har annen abnormalitet i gangfunksjonen.

Bildediagnostiske undersøkelser

Dersom det er indikasjoner på funn som trenger ytterligere diagnostisering har vi henvisningsrett til bildediagnostikk. Her kan man også kunne utelukke andre sjeldne patologiske årsaker. Det er MR undersøkelse (magnetisk resonansavbildning) som gir den mest nøyaktige oversikten over skiveskader, og vil kunne vise hvor skiveutglidningen er og hvilke nerver som påvirkes av den.

Godt tips: Selvmassasje med varmemuskelsalve

Hvis du er rammet av et ryggprolaps eller nakkeprolaps vil du også ha lokale smerter og muskelspenninger. Selvmassasje med varmemuskelsalve kan hjelpe deg med å løsne opp i slike spenninger og gi symptomatisk lindring. Men husk å bare bruke et veldig tynt lag, da slike varmemuskelsalver er effektive. Du kan lese mer om eller kjøpe denne anbefalte varmemuskelsalven her.
Kjøp stimulerende varmemuskelsalve her (DinHelsebutikk.no)

6. Behandling av skiveutglidning og skiveskader

Behandlingsvalgene for skiveutglidning i korsryggen avhenger stort sett av hvor lenge pasienten har hatt symptomer og hvor alvorlige smertene er. Spesifikke symptomer (som svakhet eller nummenhet) og alderen på pasienten kan også være relevante faktorer. Nøkkelmål ved behandling av skiveskader inkluderer:

Forbedre plassforholdene
Gi bedre bevegelighet i trange områder
Promotere økt reparasjon og sirkulasjon
Redusere nervetrykk
Styrke relevante stabilitetsmuskler
Øke skivehøyde ved spinal dekompresjon

Forskning har vist at manuelle behandlingsteknikker, slik som traksjon og leddmobilisering, kan gi bedre plassforhold og økt skivehøyde i ryggen (4). Ved å kombinere flere moderne behandlingsmetoder, inkludert laser, så kan vi også optimalisere skadetilheling og nedbryting av skadevev.

Studie: Terapeutisk laser gir signifikant forbedring ved kronisk nakkeprolaps

En forskningstudie konkluderte med at terapeutisk laser mot selv kronisk skiveprolaps i nakken var effektivt over 8 behandlinger. Pasientene viste blant annet tydelig forbedring i forhold til mindre smerter, reduserte muskelspasmer og bedre blodsirkulasjon.⁵ De konkluderte med:

«Our results in the present study confirmed that LLLT was an effective treatment for pain related to cervical disk hernia.» – Takahashi et al

Et slikt behandlingsforløp består gjerne av 6-8 behandlinger fordelt over 6 uker, og refereres gjerne til som Takahashi-protokollen (oppkalt etter forskeren). Ved å kombinere dette med korrigerende og styrkende rehabiliteringstrening kan man oppnå enda bedre resultater. Hvis du er interessert i å vite mer om hvordan terapeutisk laser kan hjelpe deg med skiveprolaps, kan du gjerne stille oss spørsmål eller kontakte oss direkte.

Moderne og forskningsbasert tilnærming

For å oppnå optimale resultater bruker vi en kombinasjon av forskjellige fysikalske og høyteknologiske behandlingsteknikker. Dette inkluderer manuell terapi og behandlingsteknikker, leddmobilisering, muskulært arbeid, laserterapi, terapeutisk ultralyd, trykkbølgebehandling og intramuskulær akupunktur (dry needling).

Kombinasjon av aktiv behandling og rehabiliteringstrening

En av kjerneverdiene våre er å være forskningsbasert – dette innebærer at våre terapeuter stadig holder seg oppdatert på ny forskning innen muskel- og skjelettplager. Som vi viste til tidligere i artikkelen er både manuell behandling, inkludert traksjon (dekompresjon av trange skiveforhold) og laserterapi, to gode behandlingsmetoder med dokumentert positiv virkning mot prolaps.

Vi benytter blant annet:

Fysikalske behandlingsteknikker
Fysioterapi
Idrettsmassasje
Intramuskulær akupunktur (tørrnåling)
Massasje og fysikalsk Behandling
Moderne kiropraktikk
Laserterapi (MSK)
Traksjonsbehandling
Trykkbølgebehandling

Du kan lese mer om de forskjellige behandlingsmetodene på klinikken vår her. Våre klinikere er offentlig autorisert helsepersonell. Dette er et kvalitetsstempel som innebærer spesielle rettigheter og beskyttet tittel.

Mulige positive effekter ved behandling av skiveutglidning og skiveskader:

Bedre plassforhold i ryggen ⁴
Bedret bevegelse i rygg, hofter og bekken ⁴
Forbedret blodsirkulasjon i skadeområdet
Redusert trykk mot nervene
Smertereduksjon og symptomlindring
Større belastningskapasitet
Økt skivehøyde og mer væske i mellomvirvelskivene
Økte reparasjonsprosesser i skiven og nervevevet

Vår fagkompetanse er din trygghet

Hos oss er ekspertise innen muskel- og skjelettplager i høysetet. Alle våre terapeuter ved våre klinikkavdelinger er rekruttert basert på særegen faglig og terapeutisk kompetanse, som også kjennetegner Vondtklinikkene Tverrfaglig Helse sitt varemerke; å alltid være i eliten innen utredning, behandling og rehabilitering av muskel og skjelettlidelser.

7. Øvelser og trening ved skiveutglidning

Når vi setter opp et treningsprogram for personer rammet av ryggprolaps eller nakkeprolaps, så må vi gjøre dette gjennom forskjellige faser. Første fase går ut på å fjerne trykket som ligger mot den involverte nerven. Dette foregår normalt sett via en kombinasjon av fysikalsk behandling (inkludert traksjon og tilpasset leddmobilisering for spinal dekompresjon) og spesifikke øvelser. Her viser Vondtklinikkene Tverrfaglig Helse sin egen kiropraktor Alexander Andorff, som er både allmennkiropraktor og idrettskiropraktor, og innehar en særegen faglig kompetanse innen utredning og behandling av prolaps og skiveskader, fram to treningsprogrammer satt sammen av vårt team.

Fase 1 og fase 2

Her viser Alexander fram to forskjellige treningsprogrammer egnet for de med prolaps. Det første programmet egner seg særlig i fase 1 – og sikter mye inn mot tøying og avlastning av trange områder i setet og ryggen. I kombinasjon med behandling vil dette hjelpe oss med å redusere trykkbelastning mot inneklemte nerver. Treningsvideo nummer to viser et treningsprogram med lavt buktrykk (husk; høyt buktrykk er skivenes fiende), og er tiltenkt en gradvis oppbygning av kjerne og ryggmuskulatur. Dette vil kunne hjelpe til med å avlaste det skadde området, samt sørge for bedre funksjon og blodsirkulasjon.

VIDEO: 4 tøyeøvelser mot isjias

VIDEO: 5 styrkeøvelser mot ryggprolaps

Bli med i familien og abonner på vår Youtube-kanal (klikk her – lenken åpner i nytt vindu). På kanalen vår finner du en rekke helseressurser og treningsprogrammer tilpasset for dine smertediagnoser.

8. Oppsummering

Altfor mange blir gående med smerter som går utover hverdagsfunksjon, jobbsituasjonen og humøret. Hos oss brenner vi for at du skal kunne oppleve funksjonell bedring i muskler, ledd, nerver og sener. Det er derfor våre klinikere stadig utvikler seg faglig for å være i eliten når det kommer til både utredning og behandling av muskel- og skjelettplager. Det spiller ingen rolle om du er fra Lambertseter, Nordstrand, Bekkelaget, Ekeberg eller andre steder i Oslo – vi kan hjelpe deg med å få en bedre forståelse av årsaken til dine smerter og deretter hjelpe deg med å bli kvitt dem. Og hvis du ikke er i Oslo har vi også andre klinikkavdelinger i Norge som etterfølger den samme kompetansen. Vi vet hvor viktig det er med optimal behandling og rehabilitering ved kompliserte skiveskader.

Kliniske rettigheter innen utredning og sykemelding

Våre moderne kiropraktorer og klinikere innehar også henvisningsrett (blant annet til nevrolog) og sykmeldingsrett, dersom dette skulle vise seg å være nødvendig for en optimalisert forbedring.

9. Spørsmål? Eller vil du bestille en time hos oss?

Hei! Klar for å få hjelp med smertene dine? Ved Vondtklinikkene Tverrfaglig Helse avd. Lambertseter (Oslo) jobber vi med å være innen eliten på utredning, behandling og rehabilitering ved skiveskader og skiveprolaps. I tillegg til korrigerende rehabiliteringstrening bruker våre behandlere også behandlingsmetoder som gir forbedret blodsirkulasjon og setter i gang reparasjonsprosesser, inkludert spinal traksjon, tørrnåling (dry needling), idrettsmassasje, leddmobilisering og terapeutisk laser. Kontakt oss eller ring oss gjerne dersom du ønsker en konsultasjon, ellers minner vi også om at vi har døgnåpen online timebestilling.