This author has not written his bio yet.
But we are proud to say that Lambertseter Kiropraktorsenter og Fysioterapi contributed 96 entries already.
Patellofemoralt Smertesyndrom (Vondt foran på kneet) Har du vondt foran på kneet? Det kan være patellofemoralt smertesyndrom – populært kalt runners knee eller løperkne. En diagnose som kan gi knesmerter og redusert knefunksjon. I denne artikkelen vil du lære mer om symptomer, årsaker, gode øvelser og riktig behandling for løperkne. – Ikke det samme […]
Stor Guide om Hopperkne (Jumpers Knee) Har du smerter på undersiden av kneskålen? Hopperkne, også kalt, jumpers knee rammer hele 14 prosent av idrettsutøvere (1). I denne guiden om hopperkne går vi gjennom årsaker, symptomer, effektiv behandling og riktig opptrening. – Kjær knediagnose har mange navn Selv om hopperkne og jumpers knee er […]
Alt du bør vite om plantar fascitt [stor guide] Plantar fascitt er en av de vanligste årsakene til smerter under hælen og i fotbladet. I denne guiden om plantar fascitt vil du lære mer om årsaker, symptomer, behandling og tilpassede øvelser. Denne store guiden om plantar fascitt er utarbeidet av et tverrfaglig team med offentlig […]
Nakkehodepine (Cervikogen Hodepine) [Stor Guide] Nakkens muskler og ledd kan gi grunnlag for nakkehodepine, også kjent som cervikogen hodepine. I denne guiden vil du lære mer om diagnosen – og hvordan du kan bli kvitt den. Hodepine kan gå hardt utover hverdagen. Faktisk er det slik at hodepine, sammen med svimmelhet, er rangert som de […]
Vondt i Halebeinet (Coccydynia) Rammet av smerter i halebeinet? Her vil du lære mer om årsaker til vondt i halebeinet, samt hvilke øvelser og behandlinger som kan hjelpe deg. Halebeinsmerter, også kjent som coccydynia, kan virkelig gå hardt utover hverdagen grunnet at det kan gjøre sitting til din verste fiende. Smertene kan variere noe, […]
4 Årsaker til Stiv Rygg Er du plaget med stiv rygg? I denne artikkelen går vi gjennom fire mulige hovedårsaker til at ryggen din er stiv som en pinne. Vi vil også gå gjennom gode øvelser og tiltak som kan gi økt ryggbevegelighet. Stivhet i ryggen stammer gjerne fra en kombinasjon av feilfunksjon i […]
Kan Isjias gi Knesmerter? Mange blir overrasket når de hører at isjias kan bidra til knesmerter. Her i denne artikkelen forklarer vi hvordan isjiasnerven kan være en årsak til vondt i kneet. Knesmerter som ikke kan lenkes til fysiske funn eller traumer kan stamme fra korsryggen. Musklene i beina, lårene og rundt knærne er nemlig […]
6 Effektive Øvelser mot Kink i Ryggen Er du rammet av et kink i ryggen som gjør hverdagen kinkig? Her viser vi fram 6 øvelser mot kink i ryggen som kan bidra til økt bevegelighet og løsne opp i vonde muskelknuter. Det er viktig å ta vare på ryggen sin. Smertesignaler og kink kan være […]
6 Trygge Øvelser mot Knesmerter I denne artikkelen viser vi fram seks trygge og skånsomme øvelser mot knesmerter. Øvelsene har som hovedformål å styrke knærne og øke belastningsevnen i bløtvev, sener og meniskene dine (ytre og indre). Mange kvier seg for å trene opp knærne. De er nemlig bekymret for å «trene feil», og ender […]
Alt du bør Vite om Nakkesmerter [Stor Guide] Er du lei av å ha en vond og stiv nakke? Her kan du bli bedre kjent med dine nakkesmerter, og lære mer om hvordan nakkesmerter kan behandles. I denne store guiden om nakkesmerter vil vi gå gjennom forskjellige årsaker, hvilke symptomer man kan oppleve og […]
Dette nettstedet bruker informasjonskapsler. Ved å fortsette å bruke nettstedet, samtykker du til bruken av informasjonskapsler.
GodtaIkke GodtaLes mer om Personvernerklæring & GDPRWe may request cookies to be set on your device. We use cookies to let us know when you visit our websites, how you interact with us, to enrich your user experience, and to customize your relationship with our website.
Click on the different category headings to find out more. You can also change some of your preferences. Note that blocking some types of cookies may impact your experience on our websites and the services we are able to offer.
These cookies are strictly necessary to provide you with services available through our website and to use some of its features.
Because these cookies are strictly necessary to deliver the website, refuseing them will have impact how our site functions. You always can block or delete cookies by changing your browser settings and force blocking all cookies on this website. But this will always prompt you to accept/refuse cookies when revisiting our site.
We fully respect if you want to refuse cookies but to avoid asking you again and again kindly allow us to store a cookie for that. You are free to opt out any time or opt in for other cookies to get a better experience. If you refuse cookies we will remove all set cookies in our domain.
We provide you with a list of stored cookies on your computer in our domain so you can check what we stored. Due to security reasons we are not able to show or modify cookies from other domains. You can check these in your browser security settings.
These cookies collect information that is used either in aggregate form to help us understand how our website is being used or how effective our marketing campaigns are, or to help us customize our website and application for you in order to enhance your experience.
If you do not want that we track your visit to our site you can disable tracking in your browser here:
We also use different external services like Google Webfonts, Google Maps, and external Video providers. Since these providers may collect personal data like your IP address we allow you to block them here. Please be aware that this might heavily reduce the functionality and appearance of our site. Changes will take effect once you reload the page.
Google Webfont Settings:
Google Map Settings:
Google reCaptcha Settings:
Vimeo and Youtube video embeds:
Du kan lese mer om informasjonskapsler og personvernsinnstillinger via vår side om personvern og GDPR via lenken her
Personvernerklæring